وب سایت علمی و آموزشی پرستاری ایرانیان

مقدار آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن چقدر است؟ مقدار آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن مشخص می باشد و ما باید سعی کنیم که این مقدار آهن را از طریق خوراکی ها به صورت روزانه دریافت کنیم. در صورتی که بدن با کمبود آهن مواجه شود برخی علایم دارد که بی حالی و بی… بیشتر بخوانید