وب سایت علمی و آموزشی پرستاری ایرانیان

بایگانی دسته بندی: تغذیه و تناسب اندام

روغن زنجبیل چه خواصی برای بدن دارد؟

روغن زنجبیل چه خواصی برای بدن دارد؟

روغن زنجبیل چه خواصی برای بدن دارد؟ روغن زنجبیل بی شک یکی از روغن های پر فایده گیاهی می باشد. خود زنجبیل در خیلی از غذا ها استفاده می شود. در غذا ها و نوشیدنی هایی که میل می کنیم هم ردی از زنجبیل وجود دارد به صورتی که پودر زنجبیل و چای آن قبلا… بیشتر بخوانید

مقدار آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن چقدر است؟

مقدار آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن چقدر است؟ مقدار آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن مشخص می باشد و ما باید سعی کنیم که این مقدار آهن را از طریق خوراکی ها به صورت روزانه دریافت کنیم. در صورتی که بدن با کمبود آهن مواجه شود برخی علایم دارد که بی حالی و بی… بیشتر بخوانید

اضافه وزن در دوران بارداری و جلوگیری از آن

اضافه وزن در دوران بارداری و جلوگیری از آن

اضافه وزن در دوران بارداری و جلوگیری از آن اضافه وزن در دوران بارداری چیزی است که تقریبا همه بانوان در هنگام بارداری با آن مواجه می شوند زیرا در این دوران نیاز است که مادر مواد غذایی بیشتری برای تغذیه خود و نوراد درون خود مصرف کند. بنابراین اضافه وزن در دوران بارداری کاملا عادی… بیشتر بخوانید

فواید درمانی ریواس و خواص آن برای سلامتی

فواید درمانی ریواس و خواص آن برای سلامتی

فواید درمانی ریواس و خواص آن برای سلامتی امروز در این مطلب با شما عزیزان همراه هستیم و می خواهیم فواید درمانی ریواس را برای شما همراهان همیشگی وب سایت پرستاری ایرانیان شرح دهیم. آیا تابحال شده که در مورد فواید درمانی ریواس فکر کنید؟ احتمال زیاد جواب شما به این سوال خیر است. گیاه ریواس در… بیشتر بخوانید

آشنایی با خواص هندوانه و فواید آن برای بدن

آشنایی با خواص هندوانه و فواید آن برای بدن

آشنایی با خواص هندوانه و فواید آن برای بدن هندوانه یکی از میوه های پر طرفدار است که هم حالت خودمانی دارد و هم حالت مجلسی دارد که در میهمانی ها هم به چشم می خورد. اما هندوانه در فرهنگ ها ریشه ای محکم و دراز دارد به گونه ای که در بیشتر جشن های… بیشتر بخوانید

آب کردن چربی دور شکم زنان تنها در یک ماه

آب کردن چربی دور شکم زنان تنها در یک ماه معمولا آب کردن چربی دور شکم بسیار سخت نیست و تنها با برخی ورزش ها یا رژیم غذایی می توانید بدان دست یابید. اما اینکه به رژیم و ورزش تان پایبند باشید مشکل است و بسیاری از افرادی که قصد آب کردن چربی دور شکم را دارند… بیشتر بخوانید

عوارض نوشابه برای سلامتی بدن چیست ؟

عوارض نوشابه برای سلامتی بدن چیست ؟

عوارض نوشابه برای سلامتی بدن چیست ؟ نوشابه طبق نظر خیلی از ما معایب و عوارض زیادی دارد. اگر می خواهید عوارض نوشابه را بدانید باید در ادامه با ما همراه باشید. در سال تنها در کشور آمریکا بیش از پنجاه میلیارد لیتر نوشابه مصرف می شود که رقمی بسیار بزرگ می باشد. این نوشابه ها… بیشتر بخوانید

بهترین روش کاهش وزن در زمان کوتاه

بهترین روش کاهش وزن در زمان کوتاه

بهترین روش کاهش وزن در زمان کوتاه اگر می خواهید بدانید که بهترین روش کاهش وزن چیست در ادامه همراه ما باشید. برای کاهش وزن دو روش عمده وجود دارد. یکی ورزش کردن و فعالیت بدنی و دیگری رژیم های غذایی با درجات سختی متفاوت که در ادامه می خواهیم آن ها را بررسی نموده… بیشتر بخوانید

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها اگر تصمیم به کاهش وزن دارید بهتر است که از روش های اصولی آن این کار را انجام دهید. امروز در این مطلب می خواهیم روش های مفید برای لاغری ماندگار را به شما معرفی کنیم. لاغری ماندگار چیزی نیست که به راحتی بتوان بدست آورد و برای… بیشتر بخوانید

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند برخی عادت های نادرست لاغری وجود دارند که بسیار از افراد آن ها را نادیده می گیرند و همین موارد باعث می شود که در روند کاهش وزن و لاغر دچار مشکل های جدی ای بشوند. به همین دلیل امروز بر آن شدیم تا در مورد این عادت… بیشتر بخوانید

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه سایت پرستاری ایرانیان میتوانید آخرین آموزش ها و مقالات تخصصی مرتبط را در ایمیل خود دریافت کنید

ایمیل خود را وارد نمایید: