وب سایت علمی و آموزشی پرستاری ایرانیان

بایگانی دسته بندی: بهداشت و سلامت

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها

لاغری ماندگار با رعایت برخی اصول و روش ها اگر تصمیم به کاهش وزن دارید بهتر است که از روش های اصولی آن این کار را انجام دهید. امروز در این مطلب می خواهیم روش های مفید برای لاغری ماندگار را به شما معرفی کنیم. لاغری ماندگار چیزی نیست که به راحتی بتوان بدست آورد و برای… بیشتر بخوانید

ماسک گیاهی برای پوست چرب و مراقبت از آن

ماسک گیاهی برای پوست چرب و مراقبت از آن

ماسک گیاهی برای پوست چرب و مراقبت از آن امروز می خواهیم روش های تهیه ماسک گیاهی برای پوست چرب را به شما عزیزان آموزش دهیم. کسانی که پوست های چرب دارند معمولا مشکلاتی دارند و از اینکه همیشه پوست شان و مخصوصا پوست صورت شان چرب می باشد خسته شده اند. اگر عینکی هم باشید… بیشتر بخوانید

درمان پوست چرب و جوش دار با داروی گیاهی

درمان پوست چرب و جوش دار با داروی گیاهی

درمان پوست چرب و جوش دار با داروی گیاهی در این مطلب می خواهیم روش های طبیعی و دارو هایی گیاهی برای درمان پوست چرب و جوش دار را به شما عزیزان آموزش دهیم. علل ایجاد چربی در پوست به دلیل ترشح بیش از حد چربی می باشد. بنابراین چربی به میزان زیاد به روی پوست… بیشتر بخوانید

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند

عادت های نادرست لاغری که نتیجه معکوس می دهند برخی عادت های نادرست لاغری وجود دارند که بسیار از افراد آن ها را نادیده می گیرند و همین موارد باعث می شود که در روند کاهش وزن و لاغر دچار مشکل های جدی ای بشوند. به همین دلیل امروز بر آن شدیم تا در مورد این عادت… بیشتر بخوانید

لاغری با نوشیدنی های پیش از خواب

لاغری با نوشیدنی های پیش از خواب

لاغری با نوشیدنی های پیش از خواب برخی نوشیدنی ها وجود دارند که اگر آن ها را پیش از موقعی که می خواهید به رخت خواب بروید بنوشید شما را لاغر تر می کنند. در اصل این ایده لاغری با نوشیدنی به گونه ای می باشد که شما باید پیش از زمانی که می خواهید بخوابید… بیشتر بخوانید

حذف شام برای لاغر شدن ، درست یا غلط ؟

حذف شام برای لاغر شدن ، درست یا غلط ؟ برخی از کسانی که قصد دارند کاهش وزن داشته باشند اقدام به حذف شام برای لاغر شدن می کنند ولی نمی دانند که این کار ممکن است به آن ها صدماتی وارد کند و عوارضی داشته باشد. اگر می خواهید لاغر شوید نیازی نیست که حتما… بیشتر بخوانید

رمز و راز های لاغری و کاهش وزن را بشناسید

رمز و راز های لاغری و کاهش وزن را بشناسید

رمز و راز های لاغری و کاهش وزن را بشناسید برای انجام هر کاری نیاز است که با اصول و روش های آن کار آشنا باشید و آن ها را کامل بشناسید. برای شروع پروسه لاغری و کاهش وزن هم نیاز است که رمز و راز های لاغری را بشناسید. حالا ما در این مطلب می… بیشتر بخوانید

آب لیمو ترش و تاثیر آن بر لاغری و چربی سوزی

آب لیمو ترش و تاثیر آن بر لاغری و چربی سوزی

آب لیمو ترش و تاثیر آن بر لاغری و چربی سوزی تقریبا اکثر مردم می گویند که آب لیمو ترش تاثیر خوبی در لاغری و کاهش وزن دارد. ترکیب آب لیمو ترش و آب فواید خوبی برای بدن دارد. این نوشیدنی ترش مزه خیلی کالری کمی دارد و مانند آب معمولی احساس سیری در بدن ایجاد می… بیشتر بخوانید

افزایش وزن با روش های جدید و ثابت شده

افزایش وزن با روش های جدید و ثابت شده

افزایش وزن با روش های جدید و ثابت شده راه های زیادی برای افزایش وزن وجود دارد اما اگر بخواهید این کار را به صورت اصولی انجام دهید باید از روش ها و میان بر هایی که در ادامه برای شما بازگو می کنیم استفاده کنید. در حقیقت برخی افراد کمبود وزن دارند و به… بیشتر بخوانید

نکات مفید برای لاغری آسان و سریع را بشناسید

نکات مفید برای لاغری آسان و سریع را بشناسید

نکات مفید برای لاغری آسان و سریع را بشناسید برخی نکات مفید برای لاغری وجود دارد که اگر آن ها را بشناسید و رعایت شان کنید به شما قول می دهیم که روند لاغری تان خیلی راحت تر و سریع تر اتفاق بیوفتد. اگر برنامه کاری شما طوری است که خیلی وقت زیادی برای انجام یک… بیشتر بخوانید

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه سایت پرستاری ایرانیان میتوانید آخرین آموزش ها و مقالات تخصصی مرتبط را در ایمیل خود دریافت کنید

ایمیل خود را وارد نمایید: